للسنة الخامسة توالياً، هذا هو أفضل DIET!



إنها حمية الـDASH (DASH Diet)، الغنية بالخضراوات والحبوب الكاملة والألبان القليلة الدسم، التي اختيرت للسنة الخامسة على التوالي كأفضل حمية غذائية، متفوّقةً على حِميتَي الـWeight Watchers والـMediterranean، وِفق ما نقلت المجلة الإلكترونية الأميركية U.S. News & World Report.

كذلك اختارت مجموعةٌ من خبراء الصحة حمية DASH، التي صُمّمَت لتخفيف ضغط الدم من دون دواء، كأفضل نظام غذائي لمن يعانون السكري وأفضل طريقة لتناول الطعام الصحي.

أضف تعليقك

تعليقات  0