10 مزايا للتعرض لأشعة الشمس

أكد موقع توب 10 هوم ريميديز أن التعرض باعتدال لأشعة الشمس مهم جداً وضرورى لكل إنسان، لأن هذا يمده بفوائده صحية متنوعة أبرزها:

1 ـ تخفيض خطر التصلب المتعدد الذى يصيب الجهاز العصبي

2 ـ أشعة الشمس تساعد فى حماية صحة القلب

3 ـ تعزيز المناعة

4 ـ دعم صحة العظام

5 ـ تجديد شباب العيون

6 ـ التخفيف من حدة الاكتئاب

7 ـ زيادة الطول

8 ـ تقليص مخاطر السرطان

9 ـ تحسين حركة الأيض

10ـ تحسين نوعية النوم

أضف تعليقك

تعليقات  0