فوائد صحية مذهلة لـ "الحمص"..تعرف عليها


فوائد الحمص لا حصر لها، فهو من أفضل الحبوب وأكثرها فائدة على الإطلاق، وينصح الأطباء بزيادة معدلات إدخال الحمص فى شتى أنواع الطعام، وفى أية وجبة خلال اليوم، فهو طعام مناسب لكل فترات اليوم لخفته على المعدة ومذاقه اللذيذ.

وأكدت نتائج بحثية حديثة في مجال الدواء والغذاء على أن الحمص فوائد صحية عديدة، والتى تجعله أهم أنواع الحبوب التى تمد الجسم بالعناصر والفيتامينات.

ووفقاً لنتائج البحث فالحمص يمد الجسم بالكثير من الفوائد وأهمها:

- -قدرته على ضبط معدلات السكر فى الدم.

-يعادل مستويات الكوليسترول فى الدم، فيزيد من نسب الكوليسترول الصحى، ويقلل مستويات الضار بشكل ملحوظ، مما يقلل دهون الدم تدريجيا.

-يساعد على تسهيل الهضم لاحتوائه على الألياف بكميات كبيرة. -يساعد على تقليل حموضة الأمعاء وتخفيف حدتها.

-يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التى تحمى الجسم من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، لاسيما سرطان القولون. -

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين النباتي والمعادن النادرة المضادة للأكسدة التى تحمى الجسم من الإصابة بأمراض القلب.

-يحمى الجسم من الأورام والقرح الخبيثة.

-يساعد في تفتيت حصوات الكلى والمثانة.

-منشط للمخ والأعصاب. -يساعد فى التخلص من النمش.

أضف تعليقك

تعليقات  0