ريجيم «الزنجبيل» يخلصك من 7 كيلو خلال أسبوعين


يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة هائلة على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، حيث يحرق الدهون، وينظف الجسم من السموم ما يجعل الإنسان يتمتع بوزن مثالي وصحة جيدة.

ويجب الحرص خلال مدة الريجيم على تناول كوب من الزنجبيل المغلي قبل الطعام بربع ساعة، ويكون عبارة عن وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون على كوب ماء ساخن ويمكن تحليته بملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي.

الإفطار: طبق سلطة خضراء كبير، كوب شاي أو قهوة. الغذاء: ليس هناك وجبة معينة يتم تناولها على الغذاء، ولكن يجب أن تتوافر العناصر الغذائية الكاملة مثل النشويات والبروتينات والخضراوات مع مراعاة عدم تناول الأطعمة المحمرة أو الدسمة.

العشاء: “كوب حليب خالي الدسم، كورن فليكس “رقائق الذرة”، علبة زبادي” وجبة خفيفة.

يمكن في هذه الوجبة تناول شريحة توست أسمر أو نصف رغيف بلدي مع بطاطس مشوية أو مسلوقة.

أضف تعليقك

تعليقات  0