وصفات مذهلة للتخلص من دهون البطن خلال شهر رمضان


أفاد خبراء تغذية فى أحدث دراساتهم بأن المداومة على تناول عصير البرتقال الطبيعى بالموز خلال السحور، على مدار شهر رمضان، له نتيجة فعالة فى التخلص من الدهون وخفض الوزن بشكل ملحوظ.

وأوضحوا خلال الدراسة المنشورة بمجلة "nature" العلمية: "الموز يعتبر أهم ما قد يفقد الوزن وليس كما كان مشاعاً من قبل، وأن مزيج الموز والبرتقال معا يعتبر محطم قوى للدهون خصوصًا فى منطقة البطن".

وأشاروا إلى أنه إذا ما تم المواظبة على تناوله، يمكن أن يفقد الشخص 10 كيلوجرامات من الوزن خلال شهر واحد دون "رجيم"، كون البرتقال والموز يعملان على تسريع عملية الحرق والقضاء على الدهون.

كما أن الموز والبرتقال يساهمان فى إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء الطاقة والنشاط التى تكون ضرورية للصائم، فضلا عن أنه يقلل الإحساس بالعطش فى اليوم التالى.

أضف تعليقك

تعليقات  0