دراسة: نقص النوم يرفع خطر الإصابة بالإنفلونزا 4 أضعاف

يواجه الأشخاص الذين يعانون نقصاً في النوم احتمال الإصابة بالانفلونزا أكثر بأربع مرات من أولئك الذين يتمتعون بالنوم لساعات طويلة، على ما أظهرت دراسة حديثة.

وشملت الدراسة 164 متطوعاًقبلوا التعرض لفيروس الانفلونزا وسجلوا بيانات مرتبطة بعادات النوم لديهم.

كما أن الأشخاص خضعوا لمعاينة طبية وردوا على اسئلة لمساعدة الباحثين على فهم أفضل لبعض العوامل مثل الضغط النفسي والطباع ومعدلات استهلاك الكحول او التدخين.

وتم قياس عادات النوم لدى هؤلاء خلال ايام الاسبوع قبل بدء الدراسة بعد أن جرى إبقاؤهم طوال هذه المدة في غرفة فندق في مدينة بيتسبورغ شرق الولايات المتحدة.

وفي هذا المكان، نقل الباحثون فيروس الانفلونزا عن طريق قطرات في الأنف وقاموا يومياً على مدى أسبوع بسحب عينات لرؤية مدى تطور الفيروس.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا ينامون لفترات تقل عن ست ساعات في الليل خلال الأسبوع السابق واجهوا خطراً أكبر بـ 4.2 مرات للإصابة بالانفلونزا مقارنة مع الأشخاص الذين ناموا لأكثر من سبع ساعات يومياً.

كمأ ان المتطوعين الذين كانوا ينامون لأقل من خمس ساعات ليلياً واجهوا خطراً أكبر بـ 4.5 مرات لإاصابة بالامراض.

أضف تعليقك

تعليقات  0