5 نصائح ستجعل حياتك أكثر بساطة

5 نصائح ستجعل حياتك أكثر بساطة - ساسة بوست مع الكثير من الأمور المعقدة في حياتنا الحالية، وانشغالنا اليومي بمحاولة علاج تلك الأمور وفك تعقيداتها كان طرح ذلك السؤال على موقع كورا، “كيف أجعل حياتي أكثر بساطة في 5 خطوات؟” السيد أودانجا أجاب على ذلك السؤال بالتالي:

1- استبدل هاتفك الذكي بواحد من تلك الهواتف قديمة الطراز حيث لا أصوات مزعجة من تطبيقات الرسائل الفورية ولا إدمان للإنترنت ولا بريدًا إلكترونيًا.

2- تعلم أن تقول (لا) ولكن تعلم قولها بمهارة. معظم الناس يتفقون على أن قول لا يجعل الحياة سهلة، ولكن قول لا بدون مهارة يجعل الأمور تزداد تعقيدًا في بعض الحالات لذلك عليك أن تتعلم كيفية قولها بمهارة.

3- تخلص من الحمل الزائد من المعلومات. تخلص من فيسبوك وتويتر لأن الحقيقة أن معظم الأخبار التي تقرأها كل يوم ليس لها أي تأثير على حياتك، بل أن 90% منها محض هراء.

4- تخلص من الأشخاص الذين ليس لهم لزوم في حياتك، فهم ليسوا إلا عبئا ومصدرًا للطاقة السلبية.

واجمع حولك من يشجعونك ويحمسونك.

5- اعرف نفسك: اعرف من أنت ماذا تريد أين تريد أن تصل نقاط قوتك، ومواضع ضعفك واهتماماتك، وبذلك تستطيع أن تركز وتكون أفضل مما أنت عليه الآن.

بينما رأت «ابشيك» أن أهم ما عليك فعله من أجل حياة بسيطة هو:

1- استيقظ مبكرًا، اذهب للتمشية، مارس بعض التمارين.

صدقوني لن يكلفك هذا أكثر من ساعة ولكنه سيبني صحتك لعشرين سنة قادمة.

2- توقف عن القلق: فالتفكير في مشكلة من الممكن أن تحدث ليس فقط يفسد حاضرك ولكن أيضا يضعك تحت ضغط غير مرغوب فيه.

فلو نظرت إلى ماضيك ستجد أن معظم الوقت الذي قلقت فيه ما كان إلا إهدارًا للوقت.

3- اجعلها عادة لديك أن تكتب في نهاية كل يوم ما حدث معك في اليوم كله.

4- في كثير من الأوقات سوف تكون في مأزق الاختيار بين شيئين.

ابقَ هادئا وفكر في مزايا وعيوب كل منهما بروية.

5- كلما شعرت بالغضب قم بالعد التنازلي من 20-1 وخذ نفسا عميقا مع ابتسامة.

وتذكر أن ما قد تبنيه في 10 سنوات من الممكن بغضبك أن تدمره في 10 دقائق.

وكان لـ«روت» رأي آخر:

1- اكتب ما عليك أن تقوم به وكيف تخطط للقيام به.

اعمل لنفسك مذكرات واكتب ما تود أن تقوم به في يومك.

2- اجعل الناس يضحكون: جعل الناس تضحك من الأشياء التي تجعل حياتك سهلة، فهي أبسط في بعض الأحيان من جعل نفسك تضحك كونك تحتاج أحيانًا لإضحاك نفسك أن تقوم بالكذب على نفسك.

فإضفاء السعادة على حياة الآخرين وتكوين علاقات متنوعة لها مزايا كبيرة على حياتك.

3-التجزئه: التجزئه هنا معناها أن تقوم بعمل واحد بوظيفة واحدة بمهمة واحدة وأن تجمع كل تركيزك على أمر واحد، فعمل شيء واحد يجعلك في أعلى درجات التركيز.

4- عندما تشعر بالغيرة من شخص ما قم بالثناء عليه على الشيء ذاته الذي جعلك تشعر بالغيره منه.

هذا سيجعلك تتخلص من السلبية التي تشعر بها وتركز على الأولويات الخاصة بك.

5- مارس الصمت فهو يغذي طاقتك.

والصمت هنا لا يعني الامتناع عن الكلام ولكن تعمق الاستمتاع بالهدوء الداخلي، فلا تجعل عقلك دائما في سباق من أجل رغباتك.

«سادرشانا» رأت أن عليك فعل التالي:

1- اعتمد بشكل كلي على نفسك حتى في توضيب سريرك ووضع ملابسك في الغسالة، تنظيف سيارتك تحضير وجباتك. فالاعتماد على نفسك يقلل من التعقيد في حياتك إلى 0%.

2- توقف عن الشكوى، انظر إلى الجانب المشرق من كل شيء بما في ذلك حياتك، مارس التفاؤل، ابذل جهدًا لتبتسم دائما.

3- خذ وقتك في التخطيط لما سوف تفعله، قم بإنهاء الأمور في وقتها. وإذا فعلت ذلك ستجد الكثير من الوقت لتفعل ما تحب

4- إن كنت عاجزًا عن تكوين صداقات فلا تصنع لنفسك أعداء. فكر قبل أن تتحدث.

المناقشات لا يجب أن تنتهي دائما لصالحك وذلك إذا ما رغبت في إنقاذ علاقات مهمة لك.

ابتسم وقم بتحية الناس وعاملهم بحرارة وانظر كيف ستتغير حياتك.

5- لا تدخل في علاقة مع شخص من الممكن أن يكون منافسك في شيء ما في وقت ما من الزمن.

فلا تصاحب شخصًا من الممكن أن ينافسك على منصب ما بعد عامين.

تأكد من أن يكون شريك حياتك هو من تحب دون وجود لتنافس بينكم.

نصحت «شيفام» قراء الموقع بأمور بسيطة

1- كف عن الكذب.

2- نم في الوقت المحدد.

3- خصص لنفسك كل يوم ساعة أو ساعتين استمتع فيهم بطريقتك المختلفة.

4- اقطع فقط تلك العهود التي تكون متأكدا أنك قادر على الوفاء بها.

5- اقرأ نكات جديدة وشاهد عروض كوميدية.

بينما نصحت «ايوش فيرما» بفعل تلك الأمور:

1- حدد ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك.

وتعلم كيفية ترك ما لم يكن من المفترض أن يكون ملكك.

2- تجاهل ما يعتقده الناس وفكر فقط فيما تريد.

3- حاول التركيز على أن تكون شخصا منتجا وليس شخصا مشغولا.

4- اقضِ المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تراهم مناسبين لك.

5- لا تحاول إيصال الأمور لحد الكمال. كانت إجابة «ي جاسفايت» أنه على المرء أن يكون:

1- صادقًا مع نفسه، وعليه التوقف عن خداعها.

2- أن يتمالك مشاعره وعواطفه بغض النظر عن أي موقف يمر به.

3- عليك احترام آراء الآخرين لكن بالتأكيد ليس عليك الاقتناع بها.

4- تقبل حدود قدراتك.

5- لا تهتم بما يحدث حولك بدرجة مبالغ فيها.

بينما رأت «فايشالي غوبتا» أن علينا فعل التالي:

  1-اخفض سقف توقعاتك.

2- تعلم. تعلم كثيرًا.

3- اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك.

4- كن نفسك. لا تتظاهر بأنك شخص آخر.

5- ابتسم كثيرا.

جد لنفسك دائما أسبابا للابتسامة.

اجعل نفسك محاطا بالأشخاص الذين يجعلونك تبتسم.

بينما أجابت «فينيت شارم» على هذا السؤال باقتباسات لمشاهير:

1-ابنِ حلمك “إذا لم تبن حلمك سوف يستأجرك شخص آخر لبناء حلمه”.

2- كن شغوفا للتعلم “أنا لم أفشل ولكني وجدت ألف طريقة لا تعمل” توماس إديسون

3- أعط لوقتك أهميته “إذا كنت لا تقدر وقتك فلن يقدره الآخرون. توقف عن تضييع وقتك ومواهبك.

استغل ما تعرفه وابدأ من عنده” كيم كارست

4- استمتع بكل يوم على أكمل وجه “عش كما لو كنت ستموت غدا، وتعلم كما لو كنت ستعيش إلى الأبد” غاندي

5- لا تفكر مرتين، فالحياه قصيرة، افعلها فقط “بعد 20 سنة من الآن سوف تصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها من قبل” مارك توين

أضف تعليقك

تعليقات  0