4 طرق تخلصك من مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم


توقف التنفس أثناء النوم مرض شائع جدًا بين الرجال والنساء متوسطي العمر، وبالأخص الذين تجاوزوا عامهم الـ45، ومن أعراضه الشخير والاختناق أثناء النوم وتقطع النوم وزيادة الرغبة في التبول خلال النوم وزيادة النعاس أثناء النهار، كما أن بعض المرضى يشكون من جفاف الفم والحلق صباحًا، وقد يعاني البعض من الحموضة والصداع عند الاستيقاظ، ويعاني بعض المصابين من الخمول والتعب والإرهاق نهارًا.

وأشارت دراسة، إلى أن هناك بعض الطرق العلاجية التي تساعد في التخلص من مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم، ومنها: في الدرجة الخفيفة من انقطاع التنفس يوصى ببعض التغييرات الحياتية مثل: فقدان الوزن، النوم على أكثر من وسادة، التوقف عن التدخين، تجنب المنومات.

في بعض الحالات يوصى باستخدام أداة فموية لإبقاء مجرى التنفس مفتوحًا أثناء النوم. في بعض الحالات يلجأ الأطباء لإجراء جراحة لعلاج التشوهات الخلقية التي تؤثر في عملية التنفس كما في حالة اعوجاج الأنف.

في بعض الحالات المتقدمة لابد من إجراء جراحة لرفع سقف الحلق المتدلي واستئصال اللوزتين واللحمية، حيث إن تضخمهم يعيق مجرى التنفس في الكثير من الحالات.

أضف تعليقك

تعليقات  0