من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، والتي يعاني منها الكثيرون، اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المعدة، وما يصاحبها من إمساك أو إسهال وانتفاخ وغازات.

وفي هذا السياق تقدم دراسة، مجموعة من الأعشاب الطبيعية لمواجهة آلام المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي، وكلها مواد موجودة عند أي عطار. أوراق الكرفـس مغلي أوراق الكرفس تهدئ كل أنواع آلام المعدة، ومشكلات الجهاز الهضمي.

الشمر والكشمش إذا كنت تعاني من آلام المعدة المزمنة، يمكن تناول منقوع بذور الشمر والكشمش الأسود في ½ لتر من الماء، وتترك ليلة كاملة، ثم يتم تصفيتها وتناولها، مع إمكانية إضافة بعض السكر.

الينسون يتم نقع الينسون في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يتم تصفيته وتناوله.