3 عصائر تخلصك من «التدخين» في 3 أيام


التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على الصحة وتسبب الوفاة، ويصعب على معظم المدخنين الإقلاع عن التدخين مما يزعجهم كثيرا. وفي هذا السياق تقدم دراسة، 3 عصائر تساعد في الإقلاع عن التدخين في 3 أيام.

1- يجب تناول عصير الليمون قبل وجبة الإفطار وهوعبارة عن 300 ملي من الماء مع 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

2- بعد وجبة الإفطار 300 ملى من عصير الأناناس والجريب فروت.

3- بين وجبة الإفطار والغذاء يجب تناول 300 ملى من عصير الجزر الطازج ومكوناته عبارة عن:- 350 جرام جزر 350 جرام فلفل أخضر 200 جرام جرجير 350 جرام خيار الطريقة:- نضع جميع المكونات في عصارة ونخلطهم جيدا، ويتم تناول 300 ملي منه.

أضف تعليقك

تعليقات  0