5 طرق طبيعية لمواجهة حر «الصيف»


لا يحب البعض فصل الصيف ويضجرون خلاله؛ بسبب موجات الحر المتكررة التي تجتاح البلاد، ويعتقدون أن الشتاء أفضل من الصيف؛ حيث يشعرون بـ”جو خانق” يعانون منه ويفقدون الكثير من حيويتهم.

وفى هذا التقرير نقدم مجموعة من الطرق الطبيعية للتغلب على الحر القاتل خلال فصل الصيف، ومنها:

1 – احتفظ بزجاجة ماء: اجعل الماء سلاحك الدائم لمواجهة الحر القاتل، اهتم دائماً بزجاجتك “المائية”.

2 – ارتدِ الملابس القطنية: يمثل ارتداء الملابس القطنية حلاً ناجحاً لمواجهة التعرق المستمر.

3 – استدعِ المقاومة الداخلية: الحر القاتل يمثل خطراً كبيراً لكن استدعاء المقاومة الداخلية يمثل طوقَ نجاة في بعض الأحيان.

4 – اخفض وزنك: ينعكس الوزن على الكفاءة الداخلية؛ فالحيوية تنخفض بارتفاع الوزن وزيادة معدلات السمنة.

5 – الاستحمام الغزير: كلما غمر الجسمَ مزيدٌ من الماء؛ فإن ذلك يخفض درجة حرارة الجسم، ويمنحه المزيد من الاسترخاء.

أضف تعليقك

تعليقات  0