دراسة: تناول الفول السودانى يومياً يحافظ على سلامة القلب


نصحت أحدث الأبحاث الطبية بالحرص على تناول حفنة من الفول السوداني يومياً للحافظ على سلامة وظائف القلب.

ويتمتع الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية في مقدمتها الحفاظ على صحة القلب لتوفير التغذية اللازمة للجسم، فضلاً عن خفض مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي ومكافحة البدانة.

وأكد الباحثون، أن الدراسة تُلقي الضوءَ على المزيد من الفوائد الصحية للفول السوداني، فهو يحتوي على الدهون غير المشبعة الأحادية، وفيتامين “هـ” وحمض الفوليك البروتين إلى جانب المنجنيز لتعزيز صحة القلب .

وتؤكد الدراسة الأمريكية احتواء الفول السوداني على مواد مضادة للأكسدة، حيث لوحظ أن النساء اللاتي يتناولن الفول السوداني بانتظام بواقع أوقية يومياً تتراجع بينهن بنسبة 25% من فرص تكون حصى المرارة.

أضف تعليقك

تعليقات  0