إنفوغرافيك.. الأعشاب القديمة بدائل لأدوية التوتر

يعد الإجهاد أو التوتر أحد الأعرض التي رافقت الحياة العصرية، ونادرا ما نجد أحدا لا يعتريه التعب بعد عناء يوم طويل أو لا يعاتي من الإرهاق والتوتر في العمل. لكن ما هي أفضل طريقة للتخلص من الإجهاد أو التعامل معها بصورة جيدة؟