هل يمكن أن يحدث الاكتئاب والقلق معاً؟

الاكتئاب والقلق حالتان مختلفتان، ولكن عادةً ما يحدثان سويًا، كما أنهما يتشابهان في طرق العلاج.


يعد الشعور بالإحباط أو الكآبة من وقتٍ لآخر أمرًا طبيعيًا، والجميع يشعرون بالقلق من وقتٍ لآخر؛ فهو رد فعل طبيعي على المواقف المسببة للضغط النفسي، ولكن الشعور الشديد أو المتواصل بالقلق والاكتئاب قد يكون علامة على اضطراب كامن بالصحة النفسية.


قد يحدث القلق كعرض للاكتئاب السريري (الرئيسي)، كذلك من الشائع الإصابة باكتئاب يحفزه اضطراب القلق، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع أو اضطراب قلق الانفصال، ويتم تشخيص العديد من الأفراد بأنهم مصابون بكلتا الحالتين، اضطراب القلق والاكتئاب السريري.


عادةً ما تتحسن أعراض كلتا الحالتين بالاستشارات النفسية (العلاج النفسي) أو بالأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو بالطريقتين معًا، وعلاوةً على ذلك، قد يكون من المفيد تغيير أنماط الحياة، مثل تحسين عادات النوم أو استخدام أساليب تقليل الضغط النفسي أو ممارسة الرياضة بانتظام، وإذا كنت تعاني من إحدى الحالتين، فتجنبي تناول الكحوليات والعقاقير غير المشروعة؛ فقد يزيدان من تفاقم كلتا الحالتين.

أضف تعليقك

تعليقات  0