هل لديك ألم في مؤخرة رأسك من الأسفل؟...حل سحري!



يعاني البعض من الم في مؤخرة رأسهم وبالتحديد في المنطقة السفلى من الجمجمة، هذا الألم قد يكون مستمراً أو متقطعاً ولكنه يتميز بقوته.


هذا النوع من الألم وبنسبة 90% منه ليس خطيراً ولا يستدعي تدخل الطبيب فله علاج سهل نعطيك اياه بالخطوات وهو علمي:
- هذا الألم يطلق عليه "ألم نقطة الزناد"، حيث هناك نقطة في العضلات تشبه زناد المسدس عند لمسها ستساهم بضخ الدم مباشرة إلى المنطقة التي تتعرض للألم.

- الألم ناتج عن شد عضلي أو ضغط من العضلات أدى إلى إضعاف ضخ الدم في تلك المنطقة.

- قم بالبحث عن الزناد، وهو نقطة موجودة في عضلات الكتف وعند لمسها مع ضغط متوسط ستنتج نفس الألم.

- قم بعمل مساج في تلك المنطقة وإن كانت ستؤلمك قليلاً لكن بعد قليل سيختفي الألم.

- بعض الأحيان يكون هناك نقطة زناد في الجهة اليمنى وأخرى في اليسرى من الكتف فقم بعمل مساج للجهتين.

أضف تعليقك

تعليقات  0