دراسة: النوم قد يخفف من خطر الإصابة بالسكري



وجدت دراسة جديدة أن أخذ قسط وافٍ من النوم في نهاية الأسبوع قد يساعد على الحماية من النوع الثاني من السكري.

وذكر موقع ساينس ديلي الأمريكي أن باحثين في معهد لوس أنجلوس بيومديكال للأبحاث وجدوا أن الرجال الذين يفتقرون للنوم الوافي خلال أسبوع العمل، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عند أخذهم قسطاً وافيا من النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع.

ووجد العلماء أن الحساسية تجاه الأنسولين وهي قدرة الجسم على إزالة السكر من مجرى الدم، تتحسن بشكل ملحوظ بعد 3 ليال من النوم الوافي خلال نهاية الأسبوع عند الرجال الذين يعانون من قلة النوم أثناء أيام العمل الأسبوعية.


أضف تعليقك

تعليقات  0