أغذية تسبب اصفرار الاسنان .. راقبي طعامكِ



الأحماض الموجودة في الغذاء لا تعمل على إضعاف الأسنان فقط بل و تعمل على إصفرارها لأن الأحماض المتراكمة على مينا الأسنان تسمح للصبغات الموجودة في الغذاء بالدخول عميقا إلى السن مما يسبب تلاشي اللون الأبيض للأسنان تدريجيا

اصفرار-الاسنان تعرفي على أهم الأغذية الحامضية المسببة لإصفرار الأسنان و كيف تحافظي على أسنانك منها..

قائمة الأغذية المسببة لإصفرار الأسنان:
الصودا: تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان

القهوة والشاي: مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه

الصلصات: مثل صلصة الطماطم وصلصة الصويا

الخضار و الفواكه: مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ

ما عليك الا مراقبة نفسك عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:

- تناولي كوبا من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان.

- اغسلي فمك جيدا بالماء ونظفي أسنانك بالفرشاة و المعجون.

- تناولي كوبا من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضاً.

الأسنان البيضاء عنوان الجمال لذلك إحرصي على تذكر الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان و اتبعي القواعد الصحية المذكورة أعلاه بعد تناولها!
أضف تعليقك

تعليقات  0