أبرز خمسة فوائد خفية لشرب القهوة




مشروب رائع خصوصاً في الصباح، إذ يعتمد عليه الكثيرين لمساعدتهم على التنبه والاستيقاظ. وكنا نسمع دائماً عن مضار القهوة، لكن ماذا عن فوائدها لجسم الإنسان؟

1. تطيل العمر: تقول أحدث دراسة قد تم إجراؤها عشوائياً على 400 ألف شخص من كافة الأعمار، أن من يشربون القهوة يميلون للعيش حياة أطول من أولئك الذين لا يشربونها.

2. الوقاية من الأمراض: ثبت أن تناول 1-3 أكواب من القهوة يومياً يساعد على تحسين صحتك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة هارفارد. ويعتقد أن القهوة تساعد على التخفيف من خطر الإصابة بالسكري وسرطان القولون.

3. تحسين المزاج والتشجيع على ممارسة التمارين الرياضية.

4. الوظيفة الإدراكية: يعتقد أن القهوة تساعد على زيادة القدرات الإدراكية لدى الشخص.

5. تقليل فرص الإصابة بالسكتة: أظهرت نتائج دراسة أجرتها دائرة طب العائلة في كوريا أن تناول كوب أو أكثر من القهوة يساعد على التقليل من الإصابة بالسكتة.

في النهاية، يجب تذكر أن الإفراط في شرب القهوة أخطر بكثير من عدم شربها. فمهما كان لشربها فوائد، لا ينبغي الإفراط في تناولها.
أضف تعليقك

تعليقات  0