كيف تعرف ما هو الفيتامين الذي ناقص لديك



فيتامين (أ) التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي. ظهور تقرحات في الفم. العشى الليلي. جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب الإجهادالمتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه. التحسس من الضوء. القلق المستمر-الأرق.

فيتامين ( ج ) الإصابة المتكررة بالبرد. نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتاميــن (د) الآم المفاصل. الآم الظهر. تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ) الشعور بالتعب عند أقل مجهود. بطء التئام الجروح
أضف تعليقك

تعليقات  0