قلة النوم تجعلك تبدو أكثر حزناً وأكبر سناً




توصلت دراسة جديدة، إلى أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالي يوم ونصف، يبدون أكثر حزنًا والتجاعيد أكثر وضوحًا في تقاسيم الوجه بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما استراحوا.

تؤكد الدراسة، على أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الأشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط وافر من الراحة تظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بانتفاخ في العين ووجه أكثل قتامة، بالمقارنة بالأشخاص الذين ينعمون بقسط وافر من الراحة.

وأوضح الباحثون، أن الأشخاص المحرومون من ليلة نوم هادئة، يبدون أكثر حزنًا وأكبر عمرًا بالمقارنة بمن لا يعانون من الأرق.
أضف تعليقك

تعليقات  0