الطماطم ضد الاكتئاب



اثبتت دراسة جديدة ان تناول القليل من الطماطم عدة مرات في الاسبوع يخفف خطر الاصابة بالاكتئاب.

فقد توصل باحثون صينيون حللوا سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لــ1000 امرأة ورجل في اعمار تزيد على الــ70 عاما، الى ان من تناولوا الطماطم مرتين الى 6 مرات في الاسبوع كانوا اقل

عرضة بنسبة 46 في المائة للاصابة بالاكتئاب مقارنة بمن تناولوها اقل من مرة في الاسبوع. وظهر ان الذين يتناولون هذا النوع من الخضار يوميا يتراجع عندهم خطر الاكتئاب بنسبة 52 في المائة.

أضف تعليقك

تعليقات  0