تناول التوت والعنب والتفاح يحد من مرض السكري



كدت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون من الولايات المتحدة وبريطانيا وسنغافورة،  أن تناول بعض أنواع الفاكهة الطازجة يحد من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بشرب العصائر.

وأظهرت نتائج الدراسة، التي نشرت بالمجلة الطبية البريطانية، أن تناول ثلاث حصص في الأسبوع من التوت والعنب والتفاح والكمثرى يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 7%.

وأضافت أن النتائج أظهرت في المقابل، أن شرب العصائر قد يزيد من احتمالات الإصابة بمرض السكري، مشيرة إلى أهمية التحول من العصائر إلى الفاكهة الطازجة.
أضف تعليقك

تعليقات  0