ما هى اكثر انواع الأطعمة التى يوجد بها الحديد ؟



اكثر انواع الأطعمة التى يوجد بها الحديدهي :

 الكبد واللحوم الحمراء والدجاج ويوجد في البقوليات والخضروات الورقية مثل السبانخ وهناك بعض الأطعمة المدعمة بالحديد كحبوب الإفطار والحليب والخبز.
أضف تعليقك

تعليقات  0