دراسه:لعب كرة القدم يساعد الرجال على مواجهة السمنة




أوضحت دراسة علمية جديدة نشرت في اسكوتلندا أن ممارسة لعبة كرة القدم بطريقة صحيحة تساهم في خفض وزن الرجال وتخلصهم من البدانة.

وأجريت الدراسة على 374 شخصا بدينا من مشجعي إحدى فرق كرة القدم في اسكوتلندا إذ أخضعوا لبرنامج تدريبات على مدار 12 أسبوعا.

وضع عدد مماثل على لائحة الانتظار دون أن يمارسوا البرنامج التدريبي.

وبعد عام كانت النتائج واضحة على الفريق الأول، إذ استمر الذين شاركوا في التدريبات في فقدان 5 كيلوغرامات من وزنهم أكثر من غير المشاركين.

وقال مركز دراسات غلاسغو إن الدراسة تؤكد أن الرجال يمكنهم فقدان الوزن عن طريق الرياضة.
أضف تعليقك

تعليقات  0