متى تبدأ العضلات بالشيخوخة؟




العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا و تتولد بدلا عنها خلايا جديدة و هذه العملية تكون متوازنة .

و لصالح النمو في عمر الشباب البالغين, و عند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة الى الهدم .

و يوضح البروفيسور روبرت موتس :

عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً,

و لكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن ان تجنبكم ذلك.



أضف تعليقك

تعليقات  0