الكيوي يقلل من خطر السمنة والوفيات




أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل الكيوي تقلل من خطر السمنة والوفيات عمومًا. وأشار الباحثون إلى أن الكولاجين ونظام دعم الجلد يعتمد على فيتامين (سي) الموجود فى الكيوي بكمية كبيرة للمساعدة على منع الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس والتلوث والدخان والتجاعيد وتحسين نسيج الجلد عمومًا. ووفقًا لدراسة عن آثار استهلاك فاكهة الكيوي على نوعية النوم لدى البالغين الذين يعانون مشاكل في النوم، فقد وجدت أن استهلاك الكيوي قد يحسن بداية النوم والمدة والكفاءة فى البالغين الذين يعانون اضطرابات فى النوم.
أضف تعليقك

تعليقات  0