أطعمة ومشروبات تسبب "السيلوليت"



قالت الدكتورة ليندا جاد، استشارى السمنة والنحافة، إن “الكثير من الأغذية تسبب السيلوليت، وهو تراكم الدهون نتجة تجمع الشحوم أسفل طبقة الجلد فيتحول شكل الجلد الأملس إلى نغزات متجعدة تشبه قشرة البرتقالة”.

وأضافت جاد أن من الأطعمة التى تسبب السيلوليت:

- المشروبات الغنية بالكافيين (القهوة والشاي) والمشروبات السكرية: الكافيين يعطيك دفعة نشاط سريعة، تشعرين بعدها بالكسل ويصبح نظام الحرق خاملا، وهذا ليس في صالح الجسم.

- الملح: كثرة الملح تسبب احتفاظ الجسم بالسوائل ومن ثم تكّون السيلوليت، لذلك اشربي الكثير من الماء للتخلص من الملح ولتخفيف مظهر السيلوليت.

- الدهون المشبعة: ويقصد بها الدهون أو الشحوم الحيوانية، فبالإضافة إلى كونها تضر بالشرايين والقلب، فإنها تسبب توسع الخلايا، الأمر الذي يسبب التمزق في جدرانها فيتكون السيلوليت.

- المعجنات النشوية الغنية بالسكر: كأنواع الكيك والبسكويت والخبز الأبيض والفطائر، فهى صعبة الهضم وخالية من الألياف وقد تسبب الإمساك، أي أنها تعرقل طرح الفضلات من الجسم، الأمر الذي يساعد على تكون السيلوليت.
أضف تعليقك

تعليقات  0