الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تزيد إحتمالية الإصابة بالإكتئاب





كشفت الدراسات الحديثة أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المكرونة والبطاطس تزيد إحتمالية الإصابة بالإكتئاب , ووفقا لموقع ” Medical Daily” الأمريكي قام مجموعة من الباحثين بمدرسة هارفارد للصحة العامة بإجراء دراسة دامت 12 عام للكشف عن العلاقة بين إستهلاك الكربوهيدرات والإكتئاب .



الدراسة كشفت عن أن النساء اللواتي تناولن المكرونة , الخبز والبطاطس كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب بنسبة تتراوح بين 29-40 % , كما كشفت الدراسة أيضا أن النساء اللواتي يتناولن القهوة , زيت الزيتون والأسماك كانوا الأقل عرضة لسؤ المزاج .



مع ذلك لم يتمكن الباحثين بالإقرار أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات هي السبب الرئيسي للإصابة بالإكتئاب أم أن تلك النساء كانوا يقبلوا علي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات حينما كانوا يشعروا بالإكتئاب !!!


أضف تعليقك

تعليقات  0