الشيكولاتة والنوم لفترات طويلة من أسباب الصداع



الصداع مشكلة تواجهنا بشكل يومى، إلا أنه يحدث لأسباب مختلفة ومتعددة، كضعف النظر، أو قصر النظر، أو إصابة العين بالتهاب، كما قد تؤدى اضطرابات المعدة للصداع.


ينصح الدكتور باسم الصميدى استشارى أمراض المخ والأعصاب، بتشخيص أسباب الصداع، فقد يكون التهاب الأذن الوسطى هو المؤدى للصداع، مضيفًا أن هناك أسبابًا عرضية قد تؤدى للصداع منها الإصابة بنزلات البرد، أو ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أن التوترات النفسية قد تؤدى أيضًا للصداع.


وأكد "الصميدى" أن فى تلك الحالة قد يلجأ الطبيب لاستخدام المسكنات، فالصداع يحدث نتيجة انقباض وارتخاء جدران الأوعية الدموية، ويحدث بشكل كبير لدى النساء أكثر من الرجال كما أن أقراص منع الحمل قد تؤدى للإصابة بالصداع النصفى.


ونوّه "الصميدى" إلى أن فترات ما قبل الدورة الشهرية قد تتسبب فى حدوث الصداع، حيث يكون هناك ألم شديد فى أحد جانبى الرأس، ناصحًا بتقليل بعض

الأطعمة التى تزيد من الصداع النصفى كالشيكولاتة، وتناول وجبات الطعام فى مواعيدها المنتظمة، مع عدم النوم لفترات طويلة لتجنب الصداع، والحفاظ على وضع الجسم حتى لا يتعرض لمشاكل تؤثر على الرأس فتسبب الصداع.
أضف تعليقك

تعليقات  0