حلول جذرية لعلاج انتفاخ وغازات البطن



انتفاخ البطن مشكلة تؤرق الكثير من النساء، فهى تجعل البطن دائما مستديرة وشكلها غير لائق، لذلك اليوم تعرض لك حلول جذرية للتخلص من غازات وأنتفاخات البطن وهى كالأتى:

_ تناول البطيخ، الطماطم، الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والحمضيات، فلهم دور فعال فى التخلص من الإنتفاخ

_ تناول كوب من النعناع بشكل يومى، ويمكن وضعه فى الشاى

_ تناول أكثر من 8 أكواب مياه يوميا

_ عدم التمدد على السرير لفترات طويلة، لان ذلك يساعد على زيادة حركة الامعاء بشكل سريع والتى بدورها تكون غازات بشكل أكبر.

_ تناول مشروبات وسوائل صحية لانها تساعد الجسم على التخلص من النفايات بشكل دائم



أضف تعليقك

تعليقات  0