تخلص من رائحة العرق المزعجة في الصيف بـ 8 نصائح



يعاني معظم الناس من رائحة العرق المزعجة خلال فصل الصيف، وتسبب هذه المشكلة إحراجاً كبيراً للبعض عند الإختلاط بالغير.

إليك مجموعة من النصائح تساعد على التخفيف من رائحة التعرق المزعجة:

1- النظافة والإستحمام:
ينصح بالإستحمام خلال فترات متقاربة ومنع البكتيريا من التكاثر في الأماكن الأكثر تعرقاً في الجسم مثل الإبطين.

2- تجفيف الإبطين:
يجب التأكد من تجفيف الإبطين جيداً بعد الإستحمام لمنع تكاثر الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة التعرق والتي تفضل البيئة الرطبة.

3- ارتداء الملابس المناسبة:
ينصح بإرتداء الملابس القطنية التي تسهل تنفس الجلد وتمتص العرق، ويفضل تجنب الأقمشة التي تهيج الجلد وتعمل على تسخينه، مما يسبب المزيد من التعرق.

4- الليمون:
يخفف الليمون من التعرق ويساعد على التخلص من رائحة الجسم الكريهة، حيث يمكن فرك قطعة منه تحت الإبطين.

5- مستحضرات إزالة التعرق:
لا ينصح بإستخدام مستحضرات إزالة التعرق كثيراً لأنها تسد مسام الجلد ولا تسمح له بالتنفس وتحبس العرق بداخله.

6- إتباع نظام غذائي مناسب:
تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة التعرق بشكل ملحوظ، وينصح بإضافة الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى النظام الغذائي، وتجنب التوابل للتخفيف من التعرق.

7- الخل:
يمكن وضع كمية مناسبة من الخل تحت الإبطين قبل النوم وتركه حتى الصباح حيث يغسل بالماء، ويساعد ذلك على التخفيف من مشكلة التعرق.

8- زيارة الطبيب:
في حالة التعرق المفرط يفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك.
أضف تعليقك

تعليقات  0