إليك 5 فوائد صحية لفاكهة الأناناس



مع دخولنا فصل الصيف، وفي ظل درجات الحرارة العالية والتعرق والرطوبة التي تبقيك بدون نشاط أغلب الوقت، يأتي الأناناس ليتغلب على هذه الحرارة إذ يعتبر من أفضل المواد الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة.

تساعد خصائص الأناناس المضادة للأكسدة ليس فقط لمحاربة الأمراض مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب وأمراض السرطان المختلفة، ولكن أيضا يساعد على الهضم ويقوي الجهاز المناعي ليخلصك من هذه الحرارة الحارقة.

إليك بعض الفوائد الصحية لهذه الفاكهة الفريدة من نوعها:

1-الأناناس يساعد في بناء عظام قوية لأنها مصدر غني للمنغنيز.

2-شرب كوب من عصير الأناناس يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة قوية.

3-الأناناس يحتوي على بيتا كاروتين التي تساعد في مكافحة الضمور البقعي.

4-يعتبر الاناناس مفيدا جدا في فقدان الوزن كما هو غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية.

5-تناول الأناناس أيضا يعزز الأيض، ويوفر التغذية الضرورية للشعر والجلد والأظافر.
أضف تعليقك

تعليقات  0