تعرف على الأوقات المناسبة لشرب الماء





الماء سر الحياة، يتكون منه كل شئ حى، كما أن له العديد من الفوائد التى تعود على الإنسان وتساعده على حل العديد من المشاكل الصحية والنفسية، ولكن لشرب الماء العديد من الفوائد التى لا تعد ولا تحصى، كما نصح الأطباء بأن هناك أوقاتًا معينة لشرب الماء تعالج وتقى من أمراض معينة، وإليكم هذه الأوقات:

- بعد الاستيقاظ من النوم:كأسين من الماء قادرين على تنشيط الدورة الدموية.

- قبل الوجبة بنصف ساعة: كأس واحد من الماء يساعد على الهضم.

- قبل الاستحمام: كأس واحد من الماء يساعد على خفض ضغط الدم.

- قبل النوم: كأس واحد من الماء يساعد فى التقليل من احتمالية الإصابة بالنوبات أو السكتة القلبية.



أضف تعليقك

تعليقات  0