أطعمة وفواكه تساعد فى تكوين كريات الدم الحمراء.. فما هى؟!





كريات الدم الحمراء لها أهمية كبيرة لجسم الإنسان، ويصل عددها إلى 25 مليار كرة فى جسم الشخص الواحد.

وتحمل كرات الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة وتحمل ثانى أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين للتخلص منه، وتقوم كريات الدم الحمراء بدور مهم فى تنظيم تفاعل الدم، وذلك طبقا لما نشره موقع “factslides” الإلكترونى.

يجب أن يحتوى الغذاء على عنصر الحديد لأنه يدخل فى تركيب مادة الهيموجلوبين ويوجد الحديد فى السبانخ والبقول والتفاح واللحوم وصفار البيض وإذا لم يتوفر الحديد فى الغذاء أو لم يتمكن الجسم من الاستفادة من الحديد فى الغذاء يصبح لون الدم باهتا وهذا ما يحدث فى أحد أنواع الأنيميا، التى يسهل علاجها بإعطاء المريض أدوية تحتوى على مركبات الحديد.

كما يجب أن يحتوى الغذاء على فيتامين ب12 الذى يطلق عليه العامل المانع للأنيميا الخبيثة وقد وجد أن هذا الفيتامين يتحد مع عامل آخر وهو العامل الداخلى الذى تفرزه المعدة ثم يمتص من الأمعاء ويختزن فى الكبد إلى أن يستخدمه نخاع العظام وهذا الفيتامين مهم جدا لاستكمال نمو خلايا الدم الحمراء.


أضف تعليقك

تعليقات  0