هل شرب الشاى بكثرة يسبب الجفاف ؟؟




هل شرب الشاى بكثرة يسبب الجفاف ؟؟ الشاي أشهر أنواع المشروبات وأكثرها انتشارا في العالم،عرف منذ القدم في العديد من الحضارات على مر العصور !

يتوفر الشاي بأنواع و نكهات مختلفة و يتم تحضيره بطرق عديده و قد اعتدنا على سماع تحذيرات من الاكثار من شرب الشاي من خبراء الصحة نظرا لاحتوائه

على مادة الكافيين المدرة للبول و لكن دراسة جديدة نفت هذه الخاصية السلبية عن هذا المشروب الشهير و بينت أن تناول الشاي يرطب الجسم تماما كما

يفعل كوب الماء..لنتعرف تفاصيل هذه الدراسة: صحيح أن الشاي يحتوي على الكافيين و لكن الكميات التي يحتويها كوب واحد من الشاي قليلة جدا مقارنة

بالكمية التي يحتويها فنجان قهوة أو علبة مشروبات غازية. الدراسة التي أجريت على الشاي الأسود و موضوع حديثنا نشرت في الدورية البريطانية للتغذية في

عام 2011 و قد تم خلالها مقارنة أربع أكواب من الشاي الأسود بأكواب مشابهة من الماء و في مرحلة أخرى تم مقارنه ست أكواب من الشاي الأسود بأخرى

من الماء و قد تم قياس مقدار السوائل الداخلة الى الجسم و الخارجة منه عن طريق البول و في كلا الحالتين لم يتم تحديد أي اختلاف في مستوى البول مما

 يعني أن للشاي الأسود نفس الخصائص المرطبة للجسم التي يتمتع بها الماء، الدراسة لم تشمل أنواع الشاي الأخرى و لكن قد تنطبق هذه النتائج عليها

أيضا. كما أضاف الباحثون في هذه الدراسة أن الشاي من أفضل أنواع المشروبات الصحية فنبتة الشاي تحتوي على العديد من المركبات الصحية بما فيها مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية و أن الاعتقاد السابق بالحد من تناول الشاي لأنه مدر للبول و مسبب للجفاف قد تم الغاؤه من خلال هذه الدراسة


أضف تعليقك

تعليقات  0